3 STRATÉGIES POUR VAINCRE " SA BÊTE NOIRE "

Contre votre "bêtes noire" vous dites souvent :

"c'est la merde quoi que je fasse il gagne à chaque fois ! "

Le problème, c'est que vous allez l’affronter ENCORE très bientôt...

Pour livrer une performance de qualité et (espérons-le) pour sortir de votre affrontement victorieux. Voici 3 idées pour mieux vous préparer à l’affronter :

1 GAGNER LA BATAILLE DANS SA TÊTE EN PREMIER :

Opter pour un discours positif dans le vestiaire et durant votre préparation. S’il y a une chose que vous pouvez contrôler, ce sont bien vos pensées.

Tout ce qui vous passe par la tête ou sort de votre bouche ne doit être que des commentaires positifs et/ou constructifs, comme par exemple :

«En respectant le plan de match, on peut vaincre n’importe qui»

«On a tous les outils pour vaincre cette équipe, cet adversaire.»

«On se fait confiance, on peut le faire!»

2 PERFORMER AVANT DE GAGNER :

L’erreur que les athlètes et équipes vont faire dans ce genre de situation, c’est de placer toute leur attention sur le résultat (donc sur la recherche de victoire).

Oui, ultimement vous souhaitez gagner et c’est compréhensible, MAIS c’est en concentrant toute votre attention et votre énergie à offrir la meilleure performance possible que de bonnes choses se produiront.

Donc, en préparation à votre partie, lors de votre arrivée sur le terrain et durant tout le match, vous devez conserver votre focus sur vos objectifs de processus, c’est-à-dire sur ce que vous contrôlez à 100%.

3 SE CONCENTRER SUR SOI :

C’est lorsque que chaque individu d’une équipe fait son travail et garde sa concentration à la bonne place que de belles choses se produisent.

La solution pour obtenir du succès vient donc de l’intérieur, ça vient de vous, de votre équipe et non de l’adversaire. C’est là que vous devez placer votre énergie, sur vous.