POURQUOI NOS CROYANCES ONT LE POUVOIR DE NUIRE À NOS PERFORMANCES

Une croyance limitante est une expérience subjective que vous considérée comme une vérité non-discutable, sans pour autant avoir de preuves objectives permettant de soutenir que c’est bien le cas.

Ces pensées et expériences sont souvent renforcées par le temps, par la répétition d’un même événement, ou la confirmation d’un résultat attendu.

Exemple : « Je perds toujours au même moment dans cette compétition. »

On va avoir tendance (sans nous en rendre compte) à être en relation avec des personnes qui ont les mêmes croyances. Si l’autre pense de la même façon, alors je suis « normal » et j’ai raison de fonctionner ainsi.

Mais une fois que nous avons pris conscience de nos croyances.

– capacitaire : « Je peux », « Je ne peux pas », « J'y arrive toujours / jamais », « J’en suis capable / pas capable. »

– identitaire : « Je suis comme ci / comme ça »

On va pouvoir les utiliser pour augmenter nos performances.

Pour identifier ses croyances, c’est bien d’avoir de l’aide…

Quelqu’un qui pause les bonnes questions :

Exemple : " Est-ce que cette situation est vraie dans 100 % des cas, ou bien uniquement dans les situations que j’ai vécues personnellement ? ".

Et les reformuler, de manière qu’elles deviennent positives : « Même si je suis mené 2 sets à 0, j’ai toujours la capacité de gagner. »